Cx worx

 

Les Mills introduceert een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert. CXWORX concentreert zich op de midsectie, versterkt en vormt de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.

 

OVER LES MILLS CXWORX - REVOLUTIONAIRE CORE TRAINING
Gedurende 30 minuten, en zes verschillende tracks, train je de romp en spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden. Het is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.

 

Voordelen

• Je krijgt een snelle en efficiënte workout in slechts 30 minuten.
• CXWORX is een stoere workout die je mentaal en fysiek uitdaagt.
• Je kernspieren (buik, billen en rug) worden strakker en sterker.
• CXWORX verbetert je functionele kracht ter bevordering van je balans, mobiliteit en preventie van blessures.
• Je ontdekt dat je core een positief effect heeft op je lichamelijke gezondheid.
• CXWORX motiveert je om buiten je comfort-zone te treden.