BBB*/Calesthenics

Door de combinatie van enerzijds werken aan het uithoudingsvermogen en anderzijds het versterken van de verschillende spiergroepen, maakt BBB/ CALLESTHENICS tot een zeer complete workout.

• Verbetering van het uithoudingsvermogen
• Vermindering van het vetpercentage
• Verbetering van het spieruithoudingsvermogen
• Vermindering van het lichaamsgewicht
• Coördinatie

BBB is dus ook een groepsles gericht op het uithoudingsvermogen, calorieverbruik en het verstevigen en versterken van de verschillende spiergroepen d.m.v. (grond) oefeningen.

Wilt u weten wanneer BBB/ Calesthenics gegeven wordt, klik dan op het rooster van de groepstrainingen.

*BBB = Buik, Billen en Benen