Tae-robics

Tae-robics bevat veel van dezelfde stoten en schoppen als karate. Het  doel van tae-robics  is om de fitness-conditie te verhogen via bewegingen uit  de martial arts op opzwepende dance-muziek. Tae-robics heeft ook als doel om via aerobics oefeningen alle spieren van het lichaam met fundamentele choreografie  te versterken.
De hoge intensiteit van de training is bedoeld ter verbetering van cardiovasculaire fitheid, kracht, spieruithoudingsvermogen en flexibiliteit.

Wilt u weten wanneer Tae-robics gegeven wordt, klik dan op het rooster van de groepstrainingen.