Zumba

Door de warme klanken, opzwepende ritmes, swingende heupen en dynamische bewegingen vergeet je dat je met een workout bezig bent. Het revolutionaire ZUMBA is geinspireerd door de Latijns-Amerikaanse dans en is een vetverbrandende, spierverstevigende workout. ZUMBA is een leuke workout die wordt afgewisseld met korte danscombinaties. De bewegingen worden opgebouwd uit diverse latin-danspassen, zoals salsa, merengue, samba, cumbia en reggaeton. Met elke swingende ZUMBA workout beweging werk je aan je onderlichaam, buikspieren, middel en bovenlichaam. Je verbrandt in alle drie de gebieden tegelijk. Op een leuke manier werk je aan je conditie, verbrand je vet en brengt daarmee je lichaam mooi in vorm.

Voor wie is ZUMBA?

ZUMBA is bedoeld voor iedereen die affiniteit met dansen heeft. Je hoeft echt geen dans-professional te zijn, want de "fun" staat bij ZUMBA voorop. Het tempo bij ZUMBA ligt hoog, de calorieverbranding is niet gering en ZUMBA verklaart de oorlog aan overtollig vet op met name de heupen, benen, billen en buik!

Wilt u weten wanneer Zumba gegeven wordt, klik dan op het rooster van de groepstrainingen.